Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Eğitimi: Psikolojik Esnekliğin Anahtarı

Modern psikoterapiler arasında dikkat çeken ve etkili sonuçlar sunan modellerden biri olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), kişinin düşüncelerini değiştirmek yerine onları kabul etmeyi ve değerleri doğrultusunda anlamlı bir yaşam sürmeyi hedefler. Bu yaklaşım, özellikle depresyon, anksiyete, stres ve travma sonrası sorunlarda oldukça başarılıdır. Bu nedenle, psikoloji ve danışmanlık alanında çalışan profesyoneller için ACT eğitimi, son derece önemli bir gelişim aracıdır.

İşte Kabul ve Kararlılık Terapisi Eğitimi hakkında bilmeniz gereken tüm detayları maddeler halinde derledik.

1. ACT Terapisi Nedir?

• ACT (Acceptance and Commitment Therapy), 1980’lerde Steven C. Hayes tarafından geliştirilen, üçüncü dalga bilişsel davranışçı terapi modellerinden biridir.

• Temel amacı, kişinin psikolojik esnekliğini artırarak, yaşamda değerli bulduğu alanlara doğru adım atmasını sağlamaktır.

• Düşüncelerin “değiştirilmesi” değil, “kabul edilmesi” gerektiğini savunur.

2. ACT’in 6 Temel Süreci

ACT modelinin temelinde 6 psikolojik süreç yer alır:

1. Kabul: Zorlayıcı duygularla savaşmak yerine onları kabul etmeyi öğrenme

2. Bilinçli farkındalık (mindfulness): Anda kalma becerisi

3. Bilişsel ayrışma: Düşünceleri gerçeklikten ayırma becerisi

4. Benlik olarak bağlam: Kişinin düşüncelerinin ötesine geçerek daha geniş bir benlik algısı geliştirmesi

5. Değerler: Kişisel olarak anlamlı yaşam yönlerinin belirlenmesi

6. Kararlı davranış: Değerler doğrultusunda adım atmak

3. ACT Eğitimi Kimler İçin Uygundur?

• Psikologlar

• Psikolojik danışmanlar

• Psikiyatristler

• Aile danışmanları

• Sosyal hizmet uzmanları

• Psikiyatri hemşireleri

• Terapi sürecine ilgi duyan diğer ruh sağlığı profesyonelleri

4. Eğitim İçeriğinde Neler Yer Alır?

ACT eğitimi kapsamlı teorik bilgiler ve uygulamalı beceriler sunar:

• ACT’in tarihçesi ve kuramsal temelleri

• Altı temel süreç üzerinden vaka analizleri

• Mindfulness ve değer odaklı egzersizler

• Bilişsel ayrışma teknikleri

• Danışanla değerler üzerine çalışma

• Seans yapılandırması ve müdahale planları

• Uygulamalı süpervizyon ve rol oynama çalışmaları

• Etik ilkeler ve terapist sınırları

5. Eğitim Ne Kadar Sürer?

• Eğitim süresi genellikle 40 ila 100 saat arasında değişmektedir.

• Eğitimler online veya yüz yüze yapılabilir.

• Bazı programlar modüller halinde sunulur (örneğin: Temel seviye – İleri seviye).

• Katılımcılara eğitim sonunda sertifika verilir.

6. ACT Eğitiminin Sağladığı Kazanımlar

• Danışanlara karşı daha empatik ve kabul edici bir yaklaşım geliştirilir.

• Kişisel gelişim açısından da farkındalık ve değer temelli yaşam becerileri kazandırır.

• Zorlayıcı danışan durumlarında alternatif müdahale yolları sağlar.

• Danışanların yaşamlarına rehberlik eden kalıcı çözümler üretme becerisi geliştirilir.

• Hem bireysel hem grup terapilerinde etkin kullanım imkânı sunar.

7. ACT Terapisi Hangi Sorunlarda Etkilidir?

ACT, birçok psikolojik sorunun çözümünde etkili bulunmuştur:

• Anksiyete bozuklukları

• Depresyon

• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)

• Yeme bozuklukları

• Kronik ağrı

• Stres ve tükenmişlik sendromu

• Madde bağımlılığı

• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)

8. Online ACT Eğitimi Mümkün mü?

• Evet! Birçok kurum ACT eğitimini online olarak da sunmaktadır.

• Katılımcılar canlı dersler, önceden kaydedilmiş videolar ve interaktif materyaller aracılığıyla eğitim sürecine dahil olabilir.

• Online eğitimlerde de süpervizyon desteği ve uygulamalı ödevler yer alabilir.

9. Eğitim Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Eğitimi veren eğitmenlerin ACT konusunda uzmanlığı

• Sertifikanın geçerliliği (MEB, üniversite, uluslararası kuruluş onaylı)

• Eğitim içeriğinin güncelliği ve uygulamaya dönük olması

• Süpervizyon desteği ve vaka örneklerinin kapsamı

• Katılımcı yorumları ve mezun değerlendirmeleri

10. Eğitim Sonrası Uygulama Alanları

ACT eğitimini tamamlayan uzmanlar şu alanlarda uygulamalar yapabilir:

• Özel danışmanlık merkezleri

• Klinik psikoloji merkezleri

• Online terapi hizmetleri

• Psikiyatri klinikleri

• Kurumsal stres yönetimi programları

• Grup terapisi ve bireysel seanslar

Sonuç

Kabul ve Kararlılık Terapisi Eğitimi, sadece bir terapi tekniğini öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda terapist olarak bakış açınızı ve yaklaşımınızı kökten dönüştürür. ACT ile danışanlarınıza, hayatlarını değerleri doğrultusunda yaşamayı öğretir, düşüncelerle savaşmadan daha özgür bir yaşam sunarsınız. Bu anlamlı yaklaşımı öğrenmek, mesleki gelişiminiz için büyük bir adımdır.

Eğitim Sertifikası Nereden Alınır?

Uzaktan eğitim sistemi ile kaliteli ve güvenli bir eğitim, personellerin profesyonel becerilerini geliştirmelerine ve iş yerinde daha etkili bir şekilde çalışmalarına olanak tanımaktadır. Ayrıca kursiyerlere sunulan eğitim sertifikası ile iş imkanı tanıyabilme olasılığı artmaktadır. Bu eğitime kayıt olmak ve sertifika işlemlerinizi başlatmak için bizlere 05327884323 nolu telefon numarasından ulaşabilir aynı zamanda pastelakademi.com sitesine giriş sağlayarak kendinize uygun eğitimi seçebilirsiniz.

Related Posts

Mindfulness Eğitimi Nedir?

Posted on Haziran 5, 2025

Kum Terapisi Eğitimi Nedir

Posted on Mayıs 30, 2025

Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi Nedir?

Posted on Mayıs 14, 2025